【モザンビークってどんな国？生活は？】言語、気候や位置、衣服、食事、住居などの基本情報

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カタルーニャ

早速ですが、今回は青年海外協力隊の派遣国「モザンビーク」でのボランティア活動概要、それから、もし青年海外協力隊の派遣国が「モザンビーク」だった時に必要になるであろう基本情報をご紹介していきたいと思います！

モザンビークへの旅行や出張の際にも役立つ歴史や文化についてまとめてありますので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね！

【基本情報】モザンビークってどんな国？：首都マプト

そんな疑問を解消するべくざっくりとまとめてみました。

青年海外協力隊の派遣国「モザンビーク」の過去の派遣実績

まずはじめに、青年海外協力隊の派遣国「モザンビーク」の過去の派遣実績について紹介しておきます！

2025年1月現在、以下のような内容となっています。
※情報が古くなっている場合があります。最新情報はJICA海外協力隊-事業実績／派遣実績をご参照ください。

派遣中：33 (26)
帰国：333 (167)
累計：366 (193)

(　) 内は女性隊員内数

引用：JICA海外協力隊-事業実績／派遣実績

青年海外協力隊の派遣国「モザンビーク」でのボランティア

ボランティア活動概要：保健・医療や水資源・防災

モザンビークではどのような職種で青年海外協力隊員が派遣されやすいのかご紹介します。

1. 保健医療
2. 水資源・防災
3. 運輸交通
4. 資源・エネルギー
5. 民間セクター開発

青年海外協力隊員のモザンビークでの職種は、保健・医療や水資源・防災での派遣実績が多かったです。

保健・医療では、「母子栄養サービス強化プロジェクト」や「新型コロナウイルス感染症危機対応緊急支援計画」などでの派遣実績がありました。

水資源・防災は、給水施設の建設である「ニアッサ州における地方給水施設建設計画」といった、給水率が低い地域において、給水施設の整備を行い住民への安全な水の提供に貢献しています。

民間セクターという聞き慣れないワードがありますが、こちらは「一村一品運動を通じた地域産業振興プロジェクト」のように、地元の中小企業などビジネス面の競争力強化といった民間企業を盛り上げていく活動のようです。

このほかにも、農業開発／農村開発や教育でも派遣実績があります。

モザンビークではどのような言語が使われているの？：ポルトガル語

モザンビークの言語についてご紹介します。

「何語を使っているの？」「英語は使えるの？」など、モザンビークの言語について疑問を抱えている人は参考にしてみてください。

何語を使っているの？

ポルトガル語が主に公用語とされていますが、他にもこんな言語が使われています。

• チェワ語
• マコンデ語
• セナ語
• ツォンガ語
• ショナ語
• スワヒリ語
• ロムウェ語
• マクア語

このように、モザンビークでは多くの民族言語が使われています。

＜参考＞

【モザンビークのチェワ語ってどんな言語？公用語？】地域、民族、難易度と歴史などの基本情報

【モザンビークのマコンデ語ってどんな言語？マコンデ族とは？】 地域、難易度と歴史などの の基本情報

【モザンビークのセナ語ってどんな言語？セナ人とは？】 地域、文化、言語難易度と歴史などの基本情報

【モザンビークのツォンガ語ってどんな言語？ツォンガ人とは？】 地域、難易度と歴史などの の基本情報

【モザンビークのショナ語ってどんな言語？ショナ人とは？】 地域、難易度と歴史などの の基本情報

【モザンビークのスワヒリ語ってどんな言語？】 地域、難易度と歴史などの の基本情報

【モザンビークのロムウェ語ってどんな言語？ロムウェ族とは？】 地域、難易度と歴史などの の基本情報

【モザンビークのマクア語ってどんな言語？マクア族とは？】 地域、難易度と歴史などの の基本情報

英語は使えるの？：首都では使える

英語も首都マプトなどでは少なからず使えるとのことですが、田舎方面に行くとなると英語を学習していない人も多いのでポルトガル語や、その地域民族の言語を勉強した方がいいでしょう。

モザンビークの面積はどのくらい？隣国はどこ？：約 79.9万 km²（日本の約2倍）

モザンビークの面積は約 79.9万 km²で日本の約2倍です。

隣国は以下があります。

• タンザニア（北）
• マラウイ（北西）
• ザンビア（北西）
• ジンバブエ（西）
• 南アフリカ共和国（南西）
• エスワティニ（旧スワジランド）（南西）

実は東側はインド洋に面しており、長い海岸線を持っているので水産資源も豊富です。

モザンビークの気候はどんな感じ？：多湿な熱帯気候

続いてモザンビークの気候についてです。

アフリカはすごく熱そう！！っていうイメージがありますよね。ですが、モザンビークはアフリカと言っても、アフリカ大陸の南東部に位置しているため、そこまで熱くはありません。

モザンビークは多湿な熱帯気候となっています。

ですが、モザンビーク自体南北に長くなっているため、やはり地域によって気温も気候も異なるそうです。

ですのでモザンビークの代表地として首都であるマプトの気候を調べてみました。

5～9月まで乾季で平均最低気温は 16°C、最高気温は 23°C
10～4月まで雨季で平均最高気温は 29°C、最低気温は 23°C

※注意事項

中部のザンベジ川、プンゲ川、サベ川や、南部のリンポポ川では、頻繁に洪水が起こります。

低地の東部海岸側は暑く、丘陵地や山地が広がる西部周辺地域は比較的涼しくなっています。

モザンビークではどんな衣服をみんな着ているの？：伝統衣装はカグラナ

アフリカの服そうってなるとどうしても露出が多くなるイメージ…

そんなモザンビークでの代表的な服装は「カグラナ」と呼ばれる伝統衣装！

「カグラナ」はカラフルな布を腰に巻き付けたり、ストールのように羽織ったり、お出かけの時には頭におそろいの布をつけｌ時には風呂敷のように荷物を運ぶのにも使われるとのこと。

普段着としても、正装としても使えるそうなので、モザンビークに着いたら一着はかっておいた方が良さそうです。

他にもマラリアに感染する可能性があるため、蚊帳のような服を現地で購入するのもいいでしょう。

上記に記載した気候にあわせて日本から服を持って行くのも快適に生活する上では必要かもしれません。

モザンビークでの代表的な食事って何がある？：シマ（トウモロコシを粉状にしたもの）

モザンビークでよく使われる食材とは？

米、トウモロコシ、鶏肉、魚介（エビ）、オリーブオイルです。

モザンビーク料理の多くは、上記の食材が使われている事が多いです。

ではモザンビークの代表的な料理って何？

シマ（トウモロコシを粉状にしたもの）、ウサ、ピリピリ・チキン、マパタ、カリル、そして私たちが知っているものならシチューやスパゲッティーもあるらしいです。

日本人の口にも合うのかな？

なんと、日本人や外国からの観光客の口にも合う料理が多い！？

モザンビークは400年近く植民地にされていた歴史より、ポルトガルや南インドの影響を受けた料理が多く作られています。そのため、調理法が豊富となり、食材（特に魚介）も新鮮であることから日本人をはじめとした外国の人の口にも合いやすい料理が多くなっています。

モンザンビークの民族はどんな料理を食べているの？：豆を煮ただけのもの

では青年海外協力隊で首都から遠く離れた地域や民族の料理を食べるとしたら、どんな料理が出てくるの？

なんと、首都から外れると食事も一変する地域もあるそうです。

例えば北部に位置する、ペンバ市のスラムの食卓では、ほぼ毎日、豆を煮ただけのものが食事としてだされるそうです。

それを米かシマにかけるだけです。

他にも、一口サイズの魚を素揚げし煮たものや、鶏を煮たものなどが出されるとのこと…。

マンゴテ族はアフリカマイマイや野ねずみを好んで食卓に出すそうです。また野菜としてはモリンガというものがあり、ちょっとやばいなって思った料理は牛の脳みそのシチューやサルの手にトマトを一個握らせて煮込んだものです。

日本のように1つのメニュに沢山の食材を使うことは少ないとのこと。

モザンビークで青年海外協力隊員として派遣された時の住居は？：ホームステイ

青年海外協力隊の人は、シェアハウスなり家なり、住む場所を与えてもらえるからあまり必要のない情報かもしれませんが、モザンビークでは賃貸なのか、そしてどんな家なのかについてまとめてみます。

派遣終了中もしくは後にモザンビーク旅できるかもしれないですし！

首都マプトにはレンガで作られた家が存在し、主要交差点にはロータリーがあるなど、ヨーロッパ風の建物が多く見受けられました。

ポルトガル植民地時代のコロニアル様式などの建築物やエッフェル塔の設計者であるグスタフをはじめとした、著名な建築家たちが手がけた欧州風のモザンビーク中央駅などが街に彩りを添えています。

賃貸についてですが、日本と同じように首都マプトではあるそうです。

ホテルもあるみたいですが、値段はピンキリ。観光地化している地域ではやはり他の地域と比べると高くなる傾向にあるようです。

モザンビークの物価はどんな感じ？：通貨はメティカル

モザンビークの通貨は「メティカル」です。

100メティカル→157円（2021/03/30）で、過去5年の変動130円～224円となっているため結構変わりやすい印象。

物価についてですが、水500mlで20～25メティカル。食事は50～100メティカル。安宿400～800メティカルとのことです。結構安いと思います。

モザンビークの治安はどんな感じ？：外務省の危険レベル2

続いて治安ですが、世界治安危険度ランキング : 63 位 / 163カ国 と良くも悪くもない感じです。気を引き締めて行った方がいいかもしれません。

ただ、外務省によると2025年1月現在、継続的なデモの影響で北部地域でレベル3（渡航中止勧告）のエリアもあります。

参考：海外安全ホームページ（外務省）

モザンビークの文化的特徴は何？：食事を断るのは失礼なことと見なされることも

モザンビークで生活する上で大切な事って何？

それについてまとめてみました。

• 挨拶は言語でする。
• 女性は歓迎の意を表す際に、ひざまずき現地語で挨拶することもある。
• 食事を断るのは失礼なことと見なされることもある。
• チップはマナー程度で、気持ちでチップを置いていく。

上記のことはマナーとして気をつけた方がいいみたいです。

まとめ

ここまで自分が海外協力隊で派遣された場合、知っておきたい情報についてまとめてみました。

モザンビークの首都はマプトで、公用語はポルトガル語。英語も首都では通じますが、地方ではポルトガル語が主流です。面積は約79.9万 km²（日本の約2倍）で、隣国にはタンザニア、マラウイ、ザンビア、ジンバブエ、南アフリカ、エスワティニがあります。

気候は多湿な熱帯気候で、伝統衣装はカグラナ。代表的な食事はシマ（トウモロコシ粉の料理）や豆料理です。

青年海外協力隊は保健・医療、水資源、防災分野で活動し、多くがホームステイを経験します。通貨はメティカル。治安は危険レベル2で、渡航には注意が必要です。文化的に食事を断るのは失礼とされることもあります。

はる

日本とは文化も生活も食も、何もかも違うことがかなり多そうですが、マプトなどの観光地にいれば食や服装にもあまり困ることはなさそうでしたね。ですが治安に関しては不安も多そうです。物価が安い分その食べ物や飲み物の安全性にも気を使った方が良さそうですね。

ここまで読んでいただきありがとうございます。

¡Muchas gracias! ご来店ありがとうございました！

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