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60カ国渡航、世界2周済みの旅人「はるカタルーニャ」です。
本日は「ギアナ高地の秘境エンジェルフォールへ!ベネズエラの旅情報カフェ」となっております!
ご来店いただき、本当にありがとうございます。
この記事では、世界最大の落差を誇るエンジェルフォールをはじめ、ベネズエラの主要観光地や伝統的なグルメ、そして旅の前に絶対に知っておきたい極めて深刻な治安状況、ビザ、気候、必要な準備まで、ベネズエラ旅行の計画に必要な情報を、最新の注意喚起と共にまとめました。
- 「ベネズエラの現状を正しく理解した上で渡航を検討したい」という方
- エンジェルフォールなど、ベネズエラの絶景へのアクセス方法を知りたい方
- 安全を最大限に考慮した行動について知りたい方
- 現地の極めて不安定な治安や経済状況についてリアルな情報を知りたい方
- ビザやネット事情など、渡航準備に必要な情報をまとめて収集したい方
南米大陸の北部に位置し、かつては「楽園」とも称された豊かな自然とカリブの陽気な文化を持つ国、ベネズエラ。
そのハイライトは、地球最後の秘境とも言われるギアナ高地から流れ落ちる、世界最大の落差979mを誇る「エンジェルフォール」です。



その壮大な光景は、まさに「天空の滝」ですよね。



あなたのベネズエラへの旅が安全なものになるよう、外務省の危険情報なども含め、様々な情報を徹底的にリサーチし、この記事にギュッと詰め込みました!
滝壺がなく、流れ落ちる水が途中で霧となって消えるその神秘的な光景は、写真で見る以上の衝撃と感動を与えてくれます。 しかし、この美しい国は現在、深刻な政治・経済危機に直面しており、渡航には最大限の注意が必要です。
- ベネズエラの基本情報(気候、通貨、詳細な言語事情)
- 旅行準備の必須知識(ビザ、ワクチン、ネット事情)
- エンジェルフォールを訪れるツアーを基にしたモデルプラン
- 必見の観光都市と渡航の注意点
- ベネズエラの極めて深刻な治安状況と具体的な安全対策
- 絶対に食べたい名物料理や伝統的なお菓子、人気のお土産



ベネズエラ、すっごく行ってみたいけど…日本からだと遠いし、治安も心配で航空券を探すのも勇気がいるなあ。



その気持ち、よく分かります!特に現在のベネズエラは、旅の計画で一番最初に安全情報の確認が必須なんです。
ベネズエラ旅行の計画で、まず最初に確認すべきなのが「渡航は安全か?」という点です。その上で予算を考える必要がありますよね。
旅の費用で一番大きな割合を占めるのが航空券なので、最初に相場を把握しておくと、ホテルや現地での予算もぐっと立てやすくなります。



私が航空券を比較・予約する際にいつも愛用しているのが、実は「Trip.com」なんです。
以前ボスニア・ヘルツェゴビナで携帯を盗まれてフライト情報を確認できなくなった際、Trip.comの24時間対応日本語チャットサポートが本当に迅速で、心から助けられた経験があります。それ以来、価格のお得さだけでなく、万が一の時の安心感から、私の旅には欠かせない存在になっています。
- お得な料金で見つかりやすい
- 24時間日本語サポートで万が一の時も安心
- サイトやアプリが直感的で使いやすい
希望の日程でどれくらいで行けるのか、まずは気軽にチェックしてみましょう!
この記事が、ベネズエラの現状を正しく理解し、安全な旅を計画するための一助となるよう、心を込めてナビゲートします!
それでは、さっそくベネズエラの魅力と、向き合うべき現実の世界を覗いてみましょう。
ベネズエラってどんな国?まずは基本情報をチェック


南米大陸の北部に位置し、カリブ海に面した美しい海岸線、アンデス山脈の高峰、そして広大な熱帯雨林と、多様な自然環境を持つ国、ベネズエラ。 まずはその基本情報から見ていきましょう。
ベネズエラの場所と基本データ
ベネズエラは東にガイアナ、西にコロンビア、南にブラジルと国境を接しています。 この地理的条件が、先住民族、ヨーロッパ、アフリカの文化が融合した、独自の活気ある雰囲気を作り出してきました。



その広大な国土は日本の約2.4倍!



カリブ海のリゾート島からギアナ高地の秘境まで、驚くほど多様な顔を持っています。
それでは、旅行の計画を立てる上で欠かせない、基本的な情報を一覧表で確認していきましょう。
| 正式名称 | ベネズエラ・ボリバル共和国(República Bolivariana de Venezuela) |
|---|---|
| 首都 | カラカス |
| 言語 | スペイン語(公用語)、その他先住民族の言語 |
| 通貨 | ボリバル(VEF)。ただしハイパーインフレにより価値が非常に不安定。 |
| 時差 | 日本より13時間遅れ(サマータイムなし) |
| 電圧 | 120ボルト / 60ヘルツ |
| コンセント | Aタイプが主流。 日本のプラグがそのまま使えることが多い。 |
| 面積 | 約91.2万平方キロメートル(日本の約2.4倍) |
基本情報を押さえたところで、次はその背景にあるベネズエラの「言語」や「文化」について、さらに深く掘り下げていきましょう。
これらの知識は、現地の人々との交流をより豊かなものにし、あなたの旅を一層味わい深いものにしてくれるはずです。
ベネズエラの言語事情:何語が話されているの?
ベネズエラの言語の多様性について詳しく解説します!
ベネズエラの公用語はスペイン語です。しかし、国内には30以上もの先住民族の言語が存在し、移民の影響でイタリア語やポルトガル語なども話されています。この言語の多様性が、ベネズエラ文化の豊かさを象徴しています。



まさに文化のモザイク国家ですね!
旅行中は主にスペイン語を使いますが、地方を訪れると様々な言葉が聞こえてきて、ベネズエラの文化の奥深さを肌で感じることができますよ。
英語は通じる?ベネズエラの言語Q&A



公用語がスペイン語なのは分かったけど、やっぱり一番気になるのは英語が通じるかどうか…
多くの日本人旅行者がそう思いますよね。
そんな素朴な疑問について、Q&A形式で分かりやすくお答えします!
- 旅行中に英語は通じる?
-
残念ながら、一部の高級ホテルや観光地のツアー会社を除き、英語はほとんど通じないと考えた方が良いでしょう。基本的なスペイン語の挨拶や数字、簡単なフレーズを覚えていくことを強くおすすめします。



言葉の壁も旅の醍醐味の一つ!
そして、そのユニークな文化を育んできたのが、ベネズエラの雄大で変化に富んだ自然環境と気候なのです。
次のセクションでは、旅行の計画に欠かせない気候と服装について、詳しく見ていきましょう。
ベネズエラの気候と旅行準備:ベストシーズンと服装


ベネズエラって、エンジェルフォールに迫力があるのは雨季がいいって聞くし、でもギアナ高地のトレッキングは乾季がいいって言うし…



一体いつ行くのが正解なの!?



服装も全然想像がつかない!
その悩み、ベネズエラ旅を計画する誰もが通る道です!
ベネズエラの気候は地域によって大きく異なりますが、ポイントさえ押さえれば計画は難しくありません。
あなたの「見たい景色」「やりたいこと」に合わせて最高の旅を計画できるよう、まずは基本となる気候とベストシーズンから丁寧に解説していきますね。
ベネズエラの気候と旅行のベストシーズン
国土のほとんどが熱帯気候に属し、主に乾季(11月~4月)と雨季(5月~10月)に分かれます。 旅行の目的によってベストシーズンが異なるため、しっかりチェックしておきましょう。
- 海岸地帯
首都カラカスなど。年間を通じて温暖ですが、標高約1,000mのカラカスは平均気温21℃前後と比較的過ごしやすいです。 - ギアナ高地
エンジェルフォールやロライマ山など。熱帯雨林気候で、年間を通じて降水量が多い地域です。 - 平原地帯(リャノス)
サバンナ気候で、雨季と乾季がはっきりしています。野生動物ウォッチングが楽しめます。
滝の迫力ある姿を見たいなら、水量が増す雨季(5月~11月頃)がおすすめ。
一方、ギアナ高地のトレッキングを楽しみたいなら、天候が安定している乾季(12月~4月頃)が最適です。



どちらの時期に訪れても、地球のスケールを感じる景色に出会えそうですね!
旅行する季節が決まったら、次はいよいよ持ち物の準備ですね。
ただし、ベネズエラの服装選びは「地域による気候の違い」を考慮することが重要です。
ベネズエラの伝統が薫る民族衣装「リキリキ」
ベネズエラの文化を象徴するものの一つに、男性用の民族衣装「リキリキ(Liqui liqui)」があります。 それは単なる服装ではなく、国の誇りやアイデンティティそのものを表す、生きた文化遺産なのです。
シンプルで洗練されたデザイン
リキリキは、伝統的に白やベージュなどの無地のリネンや綿で作られた、ジャケットとズボンのセットアップです。 ジャケットは5つか6つのボタンが付いた詰襟(ハイカラー)が特徴で、シンプルながらもエレガントな印象を与えます。 祭りや結婚式など、特別な機会に着用されることが多い正装です。
リキリキは、2017年にベネズエラの文化遺産として正式に認定されました。現代でも公式な行事などで着用されることがあり、ベネズエラの人々にとって大切な民族衣装であり続けています。



お祭りの時期に訪れたら、見ることができるかもしれませんね!
旅行者が着用する機会はなかなかないかもしれませんが、この美しい民族衣装はベネズエラの文化と歴史の深さを物語っています。
出発前にスッキリ解消!ベネズエラ旅のギモン Q&A





治安は実際どうなの?お金は?衛生面は…?
そんなリアルな疑問をQ&A形式でまとめました。



これを読めば、あなたの不安もきっと解消されるはず!
- 服装は?どんな服を持っていけばいい?
-
基本的には熱帯気候なので、軽装で過ごせます。Tシャツに短パンなどで問題ありません。ただし、ギアナ高地など標高の高い場所へ行く場合は、朝晩冷え込むことがあるため、長袖や薄手の上着があると安心です。地域ごとの温度差に対応できるよう、重ね着できる服装が便利です。
- クレジットカードは使える?現金は必要?
-
深刻なハイパーインフレのため、現金(ボリバル)の価値は極めて不安定です。多くの場面で米ドルでの支払いが一般的になっていますが、両替には注意が必要です。都市部の大きなホテルやレストラン以外ではクレジットカードが使えないことも多いため、少額の米ドル現金(特に1ドル、5ドル札)を多めに用意する必要があります。
- トイレ事情はどう?
-
日本とは大きく異なります。公共のトイレは少ない上、衛生状態が良くない場合も多いです。トイレットペーパーが備え付けられていないことがほとんどなので、ポケットティッシュやトイレットペーパーを常に持ち歩くようにしましょう。また、使用後の紙は便器に流さず、備え付けのゴミ箱に捨てるのが一般的です。
- 治安が心配…気をつけることは?
-
ベネズエラの治安は極めて悪く、外務省から高いレベルの危険情報が出ています。 首都カラカスを含む多くの地域で、殺人、強盗、誘拐などの凶悪犯罪が多発しています。 夜間の一人歩きは絶対に避け、日中でも貴重品はホテルのセーフティボックスに預け、華美な服装や高価なアクセサリーは身につけないでください。移動は信頼できるツアー会社の車や、ホテルで手配したタクシーを利用するのが必須です。



特に、貴重品を持ち運ぶバッグ選びは重要です。
胸の前にかけられるショルダーバッグや、鍵付きのバッグ、カラビナを取り付けられるタイプなど、防犯性の高いものを選びましょう。
狙われにくいバッグを選ぶだけでも、海外でのトラブルを事前に防ぐことができます。



私が普段愛用しているのはこちらのバッグです!
旅をしている時は、100均のカラビナか南京錠を取り付けて簡単に開けられないようにしています。
写真撮影もするので、実はファッション性も重視して選んでいます。
みなさんも是非自分のお気に入りの対策バックで旅をしてくださいね!
これさえあれば完璧!ベネズエラ旅行の持ち物チェックリスト





秘境への旅行って、何を持っていけばいいか本当に悩みますよね…。
「あれを持ってくればよかった…」と現地で後悔しないために、絶対に欠かせない必須アイテムから、私が実際に使って「これぞ神アイテム!」と感じた便利グッズまで、ベネズエラの特殊な環境に合わせて厳選しました。



ぜひ、旅の荷造りの参考にしてくださいね。
【基本】まずはこれ!必須アイテムリスト
- パスポート:命より大事!有効期限(残存6ヶ月以上)を必ず確認。
- 航空券(eチケット):スマホと紙の両方あると、万が一の時に安心です。
- 現金(米ドル):少額紙幣(1, 5, 10ドル)を多めに用意。現地通貨は価値が不安定なため、米ドルが必須です。
- クレジットカード:緊急時や一部の高級ホテルでの支払いのために。VISAかMastercardが使いやすいです。
- 海外旅行保険証:治安や衛生面のリスクが非常に高いため、必ず手厚い補償のものに加入しましょう。
- スマートフォン&充電器:オフラインマップ、翻訳アプリなど、万が一の通信手段として。
- モバイルバッテリー:停電が頻発する可能性があるため、大容量のものが必須です。
いざという時に「充電がない!」となると、せっかくの楽しい時間も台無しに。
そんな悲劇を防ぐためにも、大容量のモバイルバッテリーはまさに”お守り”です!



せっかくのシャッターチャンスでも、充電が残り10%…
なんてこと、考えただけでゾッとしますよね。



私が使っているこれは、スマホを何回もフル充電できる大容量なのにコンパクトでおすすめです!
【最重要】服装 & 熱帯・衛生対策リスト
ベネズエラの服装計画は「速乾性」と「虫除け」がキーワードです!
- 速乾性の衣類:高温多湿な気候のため、Tシャツやズボンは乾きやすい素材が快適です。
- 長袖・長ズボン:ギアナ高地などでは虫刺され(特に蚊が媒介する感染症)対策として必須です。
- 強力な虫除けスプレー:日本のものより強力な、DEET成分の濃度が高いものが推奨されます。
- 日焼け止め (SPF50+/PA++++):赤道に近く日差しが非常に強いため、最高レベルの対策を。
- サングラス・帽子:紫外線対策に必須です。
- 防水性のあるサンダルや靴:突然のスコールや、エンジェルフォールへのツアーで川を歩く際に役立ちます。



サングラスって、景色が暗く見えちゃうのがちょっと苦手…。
せっかくの絶景がもったいない気がして。



その気持ち、すごく分かります!
でも、良いサングラスは違うんです。
むしろ、かけた方が景色がもっと繊細に、もっと美しく見えるんですよ!
高品質な「偏光レンズ」を通すことで、この余計な光の乱反射だけがカットされ、空の青さや雲の立体感、水の透明感がくっきりと浮かび上がってくるんです。
私が色々試した中で、「目を守る」機能と「景色を美しく見せる」機能の両方を最高レベルで満たしてくれたのが、この「UNDERGROUNDJOBS」のサングラスです。
\裸眼より、もっと世界が美しく見える!/
- 高品質な偏光レンズ:乱反射をカットし、空や水の「本当の色」を引き出す
- 99%以上の紫外線カット:雪眼炎のリスクから大切な目を完璧に守る
- 調光機能:日向と日陰でレンズの色が自動で変わり、常に見やすい
- 軽量でフィット感が高く、長時間つけても疲れない
世界の絶景を、ただ「見る」だけでなく、最高の解像度で「体験」するために。このサングラスは、まさに旅の質を格上げしてくれる最高の投資です!
【旅の質UP!】あると超便利なアイテムリスト
- 常備薬:飲み慣れた頭痛薬、胃腸薬、酔い止め、抗生物質など。現地の医療事情は良くないため、必ず持参しましょう。
- ウェットティッシュ・除菌ジェル:衛生状態が良くない場所も多いため、食事の前など頻繁に使えるように多めに持っていくと安心です。
- トイレットペーパー:芯を抜いて潰して持っていくと、トイレで困ることがなくなります。
- 防水バッグやジップロック:エンジェルフォールツアーのボート移動やスコールから電子機器を守るために必須です。
- ヘッドライト:停電時や、ツアーで宿泊するロッジなどで非常に役立ちます。
- 海外変換プラグ:基本はAタイプですが、稀に他のタイプもあるため、マルチ変換プラグが一つあると安心です。
ベネズエラのコンセントは「Aタイプ(日本と同じ)」が主流です。しかし、古い建物などでは他のタイプが使われている可能性もゼロではありません。



どうせなら、USBポートが複数ついているマルチ変換プラグがおすすめ!
これ一つで今後の海外旅行でもずっと使えますし、スマホと他の機器を同時に充電できて効率的ですよ!
【超重要】ベネズエラのインターネット・Wi-Fi事情
エンジェルフォールの絶景をリアルタイムでシェアしたい…と思うかもしれませんが、ベネズエラのネット環境にはあまり期待できません。その実情と対策を解説します。
- ベネズエラのWi-Fiって、実際どうなの?
-
ホテルや都市部のカフェではWi-Fiが提供されていることがありますが、速度は非常に遅く、頻繁に途切れるなど、極めて不安定です。 経済危機の影響でインフラも悪化しており、停電で使えなくなることもしばしば。特にエンジェルフォールのあるカナイマ国立公園周辺では、インターネット接続はほぼ不可能と考えた方が良いでしょう。
- 一番安くネットを使う方法は?
-
費用を最優先するなら現地のSIMカード購入ですが、手続きの煩雑さや入手困難な状況を考えると、旅行者には現実的ではありません。日本から海外用のポケットWi-Fiをレンタルするのが、最も確実で安全な方法と言えます。



着いて早々、言葉の通じない場所でSIMを探すのは不安…。
やっぱり日本で準備を済ませておきたいな。



旅の貴重な時間をSIM探しに費やすのはもったいないですし、何より安心感が違います。
そんな方のために、日本で準備できる2つのベストな方法をご紹介します。
- eSIM(個人・カップル向け)
SIMの差し替え不要!スマホでQRコードを読むだけで設定完了。一番手軽でスマート。 - Wi-Fiレンタル(グループ・家族向け)
これ1台で複数人が同時に接続可能。PCやタブレットも使うならこちらが便利。
あなたの旅行スタイルに合わせて、ストレスフリーなネット環境を選んでくださいね!
フリーWi-Fiはセキュリティが脆弱な上、そもそも安定して使える場所が少ないです。 快適で安全な旅のためには、自分専用の通信手段を確保しておくのが断然おすすめです!





電波も、持ち物も、疑問も完璧!
これで安心して出発できるかな?



物理的な備えはバッチリですね!
でも、もう一つ忘れてはいけない『最強の防犯グッズ』があります。
それは『知識』です!
なぜなら、その国の治安状況や人々の気質は、長い歴史の中で形作られてきたからです。スペイン植民地支配、英雄シモン・ボリバルによる独立、そして石油大国としての繁栄と現代の危機へ。ベネズエラがどのような道を歩んできたかを知ることは、現代のベネズエラを理解し、安全に旅をするための大きなヒントになります。
次のセクションでは、あなたの旅のお守りとなる「歴史」の知識から見ていきましょう。
旅が深まる!ベネズエラ激動の歴史物語


ただの観光地巡りで終わらない、一歩踏み込んだ旅へ。ベネズエラの歴史を知れば、街の様子や人々の表情に隠された物語が見えてきます。なぜ南米屈指の豊かな国が危機に陥ったのか?その謎を解く鍵は、壮大な歴史の中にあります。



歴史を知ると、旅の解像度がぐっと上がりますよね!
ここでは、スペイン植民地時代から現代まで続くベネズエラのドラマチックな歴史を、3つの時代に分けて分かりやすくご紹介します。
① 先コロンブス期〜スペイン植民地時代
コロンブスが到達する以前、この地にはカリブ系やアラワク系の先住民族が暮らしていました。 1498年にヨーロッパ人として初めてコロンブスが上陸し、翌年アメリゴ・ヴェスプッチがマラカイボ湖畔の水上集落を見て「小さなヴェネツィア(Venezuola)」と名付けたことが国名の由来とされています。 その後、約300年にわたりスペインの植民地支配が続きました。
② 解放者シモン・ボリバルと独立への道
19世紀初頭、長く苦しい支配を経て、ついに独立の気運が高まります。その中心人物が、ベネズエラのカラカス出身の英雄シモン・ボリバルです。
シモン・ボリバルは、ベネズエラだけでなく、コロンビア、エクアドル、ペルー、ボリビアといった南米5カ国の独立を指導した偉大な革命家です。 彼の名は「ボリビア」の国名の由来にもなっており、南米解放の父として今なお絶大な尊敬を集めています。
ボリバルの不屈の闘争の末、1821年にベネズエラはスペインからの独立を確実なものとしました。 当初は周辺国と「大コロンビア共和国」を形成しましたが、1830年に分離独立し、ベネズエラ共和国が誕生しました。
現在の正式名称「ベネズエラ・ボリバル共和国」は、この偉大な英雄への敬意を表しています。
③ 石油大国の繁栄と現代の危機
独立後も政情不安が続きましたが、20世紀に入りマラカイボ湖で巨大な油田が発見されると、ベネズエラは世界有数の石油輸出国として急速に近代化を遂げ、南米で最も豊かな国の一つとなりました。



しかし、石油に依存しすぎた経済は、その後の原油価格の変動に大きく左右されることになります…。
21世紀に入り、反米を掲げるチャベス政権が誕生。 その後継の政権下で経済政策が失敗し、原油価格の下落も相まって、国は深刻な経済危機とハイパーインフレに陥りました。食料や医薬品の不足、インフラの崩壊、そして治安の極度の悪化を招き、現在に至る政治・社会的な混乱が続いています。



この歴史を知ることは、旅の安全を確保し、現地の状況を理解するための第一歩ですね。
それでは、過去からの教訓を胸に、現代のベネズエラへ安全に旅立つための具体的な準備を進めていきましょう。
まずは、入国のために避けては通れないビザやワクチンといった必須情報から解説します。
ベネズエラ旅行の計画|ビザ・ワクチン・ネットなど必須準備


旅行準備に欠かせない、ビザ(査証)や予防接種、そして非常に重要な安全情報についてまとめました。



しっかり準備し、最大限のリスク管理をして旅に臨みましょう!
【最重要】外務省の危険情報を必ず確認
ベネズエラへの渡航を検討する上で、何よりも先に確認すべきなのが、外務省の海外安全ホームページです。
観光ビザは必要?最新の入国条件
日本のパスポートを所持している場合、観光目的で90日以内の滞在であれば、ビザ(査証)は不要です。
ただし、入国時にパスポートの残存有効期間が6ヶ月以上必要となるため、事前に確認しておきましょう。
推奨されるワクチンと感染症対策
ベネズエラでは、蚊が媒介するデング熱、マラリア、ジカウイルス感染症などのリスクがあります。特に熱帯雨林地域への渡航を計画している場合は、黄熱の予防接種が強く推奨されます。 渡航の1ヶ月前までには、お近くの検疫所やトラベルクリニックに相談してください。
- 虫除け対策
長袖・長ズボンを着用し、DEET成分を含む強力な虫除けスプレーを使用する。 - 衛生管理
生水は飲まず、必ずミネラルウォーターを飲む。食事の前には手指の消毒を徹底する。



自分の身を守るための対策は万全にして臨みましょう!
【賢い旅人の常識】海外旅行保険付きカードという「お守り」



海外旅行保険って、毎回手続きするのが正直ちょっと面倒…。
お金もかかるし…。



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え、プライオリティ・パスって何?すごく気になる…!
他のカードとも比較して、もっと詳しく知りたいな。



そんなあなたのために、プライオリティ・パスが付帯する最強のクレジットカードを徹底比較した、もっと詳しい記事も用意しました。
あなたの旅を”格上げ”する一枚が必ず見つかりますので、ぜひ下のリンクからじっくり比較検討してみてくださいね。


大地の恵みを味わう!ベネズエラの必食グルメ&ドリンク





旅の醍醐味といえば、やっぱり現地のグルメ!
ベネズエラの食文化は、先住民族の食文化をベースに、ヨーロッパ(特にスペイン、イタリア)やアフリカからの移民の影響が融合した、素朴ながらも多彩で奥深い味わいが魅力です。



主食はトウモロコシ!様々な料理に使われているんですよ。
絶対に食べたい!ベネズエラの代表的な郷土料理
数あるベネズエラ料理の中から、これだけは外せない!という代表的なメニューを厳選してご紹介します。
- アレパ (Arepa)
ベネズエラのソウルフード!トウモロコシの粉で作った丸くて平たいパンで、中にチーズや裂いた牛肉、アボカドなど様々な具材を挟んで食べます。 まさにベネズエラ版おにぎりのような存在です。 - パベジョン・クリオージョ (Pabellón Criollo)
「国旗」という意味を持つ国民的料理。 白米、黒豆の煮込み、細かく裂いた牛肉のトマト煮込みがワンプレートに盛り付けられ、揚げたプランテーン(料理用バナナ)が添えられます。 - カチャパ (Cachapa)
トウモロコシの粉で作る、甘みのあるパンケーキのような料理。 中にチーズを挟んで食べるのが一般的で、朝食や軽食として人気です。 - ソパ・デ・サンコーチョ (Sopa de Sancocho)
牛肉や鶏肉、魚などの具材と、イモや野菜をじっくり煮込んだ栄養満点のスープです。 日本のポトフのような、心も体も温まる優しい味わいです。
グワサカカ(Guasacaca)は、アボカドに玉ねぎ、ニンニク、パセリなどを加えて作る緑色のソースです。 アレパの具材にしたり、揚げ物につけたりと、様々な料理で活躍するベネズエラの食卓に欠かせない名脇役です。



経済状況が厳しい中でも、こうした家庭の味は大切に受け継がれているんですね。
気軽に試せる!スイーツ&ドリンク
- ケシージョ (Quesillo)
コンデンスミルクと卵で作る、プリンによく似た伝統的なデザート。濃厚でクリーミーな味わいが特徴です。 - フルーツジュース (Jugos Naturales)
マンゴー、パパイヤ、パッションフルーツなど、新鮮なトロピカルフルーツを使ったフレッシュジュースは格別の美味しさです。
乾杯!ベネズエラのローカルドリンク
美味しいベネズエラ料理の旅は、その土地ならではのドリンクを味わうことで完結します!
- 地ビール (Cerveza)
「Polar」ブランドが国民的に親しまれています。 - ラム酒 (Ron)
ベネズエラは上質なラム酒の産地としても有名です。お土産としても人気があります。
ここまで読んで、きっとお腹が空いてきた頃ではないでしょうか?



想像しただけでよだれが…!
早く現地で味わってみたい!
その土地の絶品グルメは、その土地の景色の中で味わってこそ最高の思い出になります。
それでは、その美味しい想像を現実にするために、いよいよベネズエラで必見の魅力的な都市へと旅立ちましょう!
ベネズエラのおすすめ都市3選と必見の観光スポット


広大なベネズエラには、魅力あふれる都市がたくさんあります。
今回はその中でも、観光の拠点となる3つのエリアを、現在の治安状況を踏まえた注意点と共に厳選してご紹介します!
① カナイマ国立公園|エンジェルフォールが鎮座する秘境
ベネズエラ観光のハイライトといえば、世界遺産カナイマ国立公園です。 ここにはテーブルマウンテン(テプイ)と呼ばれる、頂上が平らな独特の山々が点在し、その一つ「アウヤン・テプイ」から流れ落ちるのがエンジェルフォールです。 この世のものとは思えない神秘的な風景は、一生忘れられない感動を与えてくれます。
| 観光地名 | Googleマップ |
|---|---|
| エンジェルフォール | Salto Ángel |
| カナイマ国立公園 | Parque Nacional Canaima |
| ロライマ山 | Monte Roraima |



エンジェルフォールって、どうやって観光するのが一般的なの?
個人でも行けるのかな?



実は、広大でアクセスが困難なエンジェルフォールは、現地ツアーに参加するのが唯一の観光方法なんです。 だからこそ、「どのツアーを選ぶか」が旅の満足度と安全を100%決めると言っても過言ではありません!
一生に一度のツアーなのに「ガイドがイマイチだった…」「車がボロボロで不安だった…」なんてことになったら、一生の後悔になってしまいますよね。
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人気のツアーはすぐに埋まってしまうこともあるので、今すぐ料金や空き状況をチェックしてみてくださいね!
【カナイマ国立公園のおすすめロッジ】Waka Wená
- エリア: カナイマ国立公園内、カナイマ湖のほとり
- 宿泊料金目安: 1泊2食付きで1人あたり約135ドルから。ただし、エンジェルフォールへのツアーなどを含むパッケージプランで提供されるのが一般的です。
- 主要観光地へのアクセス: エンジェルフォールツアーのボートが発着するカナイマ湖に面しており、ツアーの拠点として絶好のロケーションです。
- おすすめポイント: サポの滝など、カナイマ湖周辺の滝の景色を望むことができるロッジです。 比較的シンプルな設備ですが、24時間電気が利用可能で、レストランも併設されています。 壮大なギアナ高地の自然に囲まれながら、秘境観光の拠点として滞在するのに適しています。
- 口コミ:4.8(65)
- 住所: カナイマ国立公園 Laguna de Canaima, Canaima 8001, Bolívar, ベネズエラ



カナイマ国立公園へのツアーは、寝袋でハンモック泊をすることも多いので、設備の整ったロッジは貴重な存在ですよ。
② カラカス|国の中心である首都(※渡航には最大限の警戒を)
標高約1,000mに位置する首都カラカス。かつては近代的なビルと歴史的な建造物が融合する南米有数の世界都市でした。 しかし、現在は治安が極度に悪化しており、観光目的での訪問は慎重な検討が必要です。 もし訪れる場合は、信頼できる現地ガイドと共に行動し、危険なエリアには絶対に近づかないでください。
| 観光地名 | Googleマップ |
|---|---|
| シモン・ボリバルの生家 | Casa Natal & Museo Bolívar |
| 国会議事堂 | Palacio Federal Legislativo |
| テレフェリコ・デ・カラカス(ロープウェイ) | Teleférico de Caracas |
【カラカスのおすすめホテル】Cayena-Caracas
- エリア: La Castellana地区(比較的安全とされるエリア)
- 宿泊料金目安: 1泊 $400〜
- 主要観光地へのアクセス: 中心部へは信頼できるタクシーでの移動が必須。
- おすすめポイント: 首都の中でも比較的安全な高級住宅街に位置する5つ星ホテル。厳重なセキュリティと質の高いサービスが特徴。
- 口コミ: 4.3(673)·5 つ星ホテル
- 住所: Av. Don Eugenio Mendoza, Caracas 1060, Miranda, ベネズエラ



カラカスに滞在する場合は、安全を最優先し、大使館などが集まる警備のしっかりしたエリアの高級ホテルを選ぶのが賢明です!
③ マルガリータ島|カリブ海に浮かぶリゾートアイランド
カリブ海に浮かぶマルガリータ島は、かつては「カリブ海の真珠」と呼ばれた美しいビーチリゾートでした。免税の島としても知られ、国内外から多くの観光客が訪れていましたが、本土と同様に治安が悪化しており、現在では往時の賑わいは失われています。もし訪れる際は、リゾートエリアから出ず、常に周囲への警戒を怠らないようにしてください。
| 観光地名 | Googleマップ |
|---|---|
| プラヤ・エル・アグア | Playa El Agua |
| ラ・レスティンガ国立公園 | Parque nacional Laguna de La Restinga |
【マルガリータ島のおすすめホテル】Hesperia Isla Margarita
- エリア: Pedro Gonzalez
- 宿泊料金目安: 1泊 $120〜
- 主要観光地へのアクセス: 主要ビーチまで車でアクセス可能。
- おすすめポイント: プライベートビーチやゴルフコースを持つ大型リゾートホテル。敷地内で安全に過ごせる工夫がされている。
- 口コミ:4.3(1,607)·5 つ星ホテル
- 住所: Valle de Pedro Gonzalez, Porlamar, 6301, Nueva Esparta, ベネズエラ



どの都市を訪れるにしても、安全確保が最優先です。個人での無計画な移動は絶対に避けましょう。
これらの都市をどう巡ればいいか、具体的なプランが知りたい方も多いのではないでしょうか?
そこで次に、エンジェルフォール観光を軸にしたモデルプランをご提案します!
これで完璧!エンジェルフォールを目指す5泊7日モデルプラン


治安状況から、ベネズエラでの個人旅行は極めて困難です。ここでは、日本から信頼できるツアーに参加するか、現地で評判の良いツアー会社を利用してエンジェルフォールを訪れることを前提とした、5泊7日のモデルプランをご紹介します。
深夜便などを利用して、アメリカやヨーロッパの都市へ。長いフライトなので、機内ではリラックスして過ごしましょう。
経由地からカラカスへ。空港でツアーガイドと合流し、国内線でエンジェルフォール観光の拠点となるカナイマへ移動。ロッジに宿泊。
早朝、ボートに乗り込みカラオ川を遡上開始。雄大なテプイを眺めながら、エンジェルフォールの麓にあるキャンプサイトを目指す。ハンモックで就寝。
午前中、熱帯雨林の中をトレッキングし、エンジェルフォールの展望ポイントへ。世界最大の滝の迫力を体感。午後、ボートでカナイマのロッジへ戻る。
午前中、カナイマ周辺の滝などを観光。午後、国内線でカラカスへ移動し、そのまま国際線に乗り継ぎ帰国の途へ。
経由地で乗り継ぎ。
お疲れ様でした!



安全のため、カラカス市内での滞在は最小限にし、空港内で乗り継ぐプランが推奨されます!
そして、旅の思い出とともに持ち帰りたいのが、その土地ならではのお土産ですよね。
次のセクションでは、ベネズエラで人気のお土産をご紹介します。
ベネズエラで何買う?人気のお土産ガイド


厳しい経済状況ではありますが、ベネズエラには手作りの温かみあふれる民芸品や、世界に誇る特産品があります。
自分用にも、大切な人へのお土産にもぴったりな人気アイテムをピックアップしました!
- チョコレート
ベネズエラは世界有数の高品質なカカオの産地です。 スーパーで手軽に買えるものから専門店の高級品まであり、お土産の定番として人気があります。 - ラム酒 (Ron)
サトウキビ栽培が盛んなベネズエラは、上質なラム酒の産地としても知られています。数々の国際的な賞を受賞したブランドもあり、お酒好きにはたまらないお土産です。 - コーヒー
チョコレートと並び、ベネズエラを代表する特産品です。 アンデス山脈の麓で栽培される香り高いコーヒーは、お土産にぴったりです。 - 民芸品
先住民族ワユー族のカラフルな手織りバッグ「モチラバッグ」や、木彫りの小物など、手作りの温かみがある民芸品も魅力的です。



お土産探しは、比較的安全な空港の免税店や、信頼できるツアーガイドに案内してもらったお店で行うのが安心ですよ!
お買い物の際に少しでも現地の言葉が話せると、店員さんとのコミュニケーションも弾み、旅がもっと楽しくなります!
最後はベネズエラに行く前に覚えておきたい、スペイン語フレーズ集をご紹介します!
旅がもっと楽しくなる!覚えておきたいスペイン語フレーズ集


前述の通り、ベネズエラでは英語がほとんど通じません。



でも、心配は無用です!
簡単なスペイン語のフレーズをいくつか覚えておくだけで、現地の人々と心を通わせることができ、旅の楽しさが何倍にも膨らみます。
| 日本語 | スペイン語 | 読み方 |
|---|---|---|
| こんにちは | ¡Hola! | オラ! |
| ありがとう | Gracias | グラシアス |
| これはいくらですか? | ¿Cuánto cuesta? | クアント・クエスタ? |
| はい/いいえ | Sí / No | シー/ノー |
| すみません | Perdón / Disculpe | ペルドン/ディスクルペ |
| 助けて! | ¡Ayuda! | アユーダ! |
| 美味しい! | ¡Qué rico! | ケ・リコ! |



少しのフレーズは覚えたけど、もっと困った時や、市場で値段交渉してみたい時、どう言えばいいんだろう…やっぱり不安だな。



実は、旅の楽しさを何倍にもしてくれる魔法が、ちょっとした現地の人との会話なんです!
翻訳アプリも便利ですが、電波がない場所や、とっさに言葉が出てこない場面では意外と使いにくいもの。そんな時、お守りのようにバッグに一冊入れておくと心強いのが、旅の場面に特化した会話集です。
数ある本の中でも、私がスペイン語を勉強してきた中で「これ一冊あれば安心!」と心からおすすめするのが、こちらの会話集。単語を指差すだけでも通じる工夫が満載で、まさに旅人のための”コミュニケーションツール”です。
\これであなたもスペイン人/
- 空港、ホテル、レストランなど、旅の場面ごとにフレーズが整理されていて探しやすい
- 指差すだけで通じるイラストや単語が豊富
- 持ち運びに便利な、邪魔にならないコンパクトサイズ
ほんの少しのスペイン語が、思わぬ出会いや忘れられない思い出を運んできてくれます。ぜひ、旅の最高の相棒として、この一冊を連れて行ってください!
まとめ:ベネズエラの魅力を安全に満喫する旅へ


天空の滝エンジェルフォールから、陽気なカリブの文化、そして豊かな食まで、ベネズエラは訪れる人々を魅了してやまない、唯一無二の国です。しかし、その輝きには現在、深刻な治安問題という影が差していることも事実です。
最終チェックリスト:ベネズエラ旅行を最大限に楽しむために
- ベネズエラは世界最大の滝エンジェルフォールをはじめ、壮大な自然が魅力の国。
- 渡航前に必ず外務省の危険情報を確認し、安全を最優先に行動する。
- エンジェルフォール観光は信頼できるツアーに参加するのが唯一の方法。
- 首都カラカスなど都市部の治安は極めて悪いため、最大限の警戒が必要。
- お土産には高品質なチョコレートやラム酒、コーヒーがおすすめ。
- 簡単なスペイン語を覚えていくと、現地でのコミュニケーションに役立つ。
困難な状況を乗り越えた先には、日本では決して見ることのできない絶景と、陽気で心温かい人々との出会いが待っています。
この記事を参考に、しっかりと情報収集と準備をして、安全を第一に考えた上で、素晴らしいベネズエラの旅を計画してください!



¡Muchas gracias! ご来店ありがとうございました!



¡Buen viaje!(良い旅を!)


